Spinning à Epinal

spinning

Le spinning (ou biking) arrive en force aux 4 As !

Il s’agit d’ un cours collectif cardio-vasculaire en  musique, sur vélos fixes. Aux 4 As nous avons déjà acquis  une véritable expertise en la matière et proposons des cours de spinning rythmés et parfaitement  structurés. Nous proposons des cours collectifs de spinning débutants ainsi que du spinning tous niveaux.Le spinning consiste en la simulation d’un parcours comprenant des  montées, des plats, des descentes… C’est un travail cardio-vasculaire important  qui peut être intensifié grâce à une résistance pouvant augmenter ou diminuer  selon le niveau. Pour les cours collectifs de spinning débutants ou tous niveaux, nous utilisons un support  musical qui permet d’aller plus loin dans son entraînement personnel.

A qui s’adressent nos cours de spinning ?

Les cours de spinning s’adressent à tout le monde :  il est possible de régler la résistance selon son niveau et d’adapter son  effort pendant toute la durée du cours. Choisissez les créneaux cours  collectifs de spinning débutant ou tous  niveaux selon votre pratique de ce sport.

Nos Conseils :

Pour votre cours de spinning : prévoir des chaussures  à semelles rigides, une serviette pour poser sur le vélo et surtout une  bouteille d’eau.

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