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Aérokick

aerokick

Qu’est-ce que l’Aérokick ?

Cours collectif de renforcement musculaire qui allie des mouvements de boxe est des déplacements, mouvements permettant de solliciter toutes les parties du corps. Les différentes chorégraphies des cours de bodycombat se font en musique sur des rythmes adaptés.

Durée du cours :

Un cours collectif de cardio-boxe dure environ 3/4 heure.

Contenu et détails du cours :

Un cours de bodycombat se fait sur des rythmes soutenus et sur des chorégraphies alliant mouvements empruntés à la boxe et des pas de fitness. Les cours de bodycombat permettent de travailler de nombreux groupes musculaires, notamment au niveau des bras et des cuisses.

A qui s’adressent les cours ?

Les cours de bodycombat s’adresse à tout le monde.

Conseil :

Le cours de bodycombat est vivement conseillé dans le cadre d’une remise en forme et si vous appréciez les activités toniques.

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